Однозначного ответа на этот вопрос нет, поскольку каждый сорт обладает своими уникальными свойствами и влиянием на организм человека. К примеру, для успокоения и расслабления очень хорошо подходит зеленый чай, а вот для придания бодрости лучше употреблять красный (черный) сорт напитка.
Другие сорта (белый, желтый) чая не так распространены, как зеленый или черный, тем не менее, также характеризуются очень интересным вкусом и полезными свойствами. Помните, что редкие сорта этого напитка стоят существенно дороже, и заманчивая стоимость, скорее всего, говорит о подделке, а это не очень хороший выбор.